La séparation amoureuse est le plus souvent une expérience très pénible à vivre. Se reconstruire après une séparation , n’est pas une chose facile, c’est souvent plus facile à dire qu’à faire. Il faut juste du temps et de la patience, ce n’est pas parce que votre histoire d’amour est finie que votre vie est terminé.
Ce n’est pas la fin du monde, c’est juste la fin d’une période. Il est tout à fait possible de retrouver un sourire et une positive attitude dans son quotidien, il faut juste de la volonté.
Ce qu’il faut savoir
Votre couple était le lieu de la construction et des projets à deux, mais maintenant vous êtes seul sur le marché du célibat, vous êtes indépendant pour retrouver votre voie, vos projets et votre vie.
C’est le premier avantage à prendre en compte, vous pouvez à nouveau faire ce que vous voulez, mais attention ne tombez pas dans l’autodestruction comme l’alcool ou la drogue.
Se reconstruire après une séparation est un vrai challenge car l’on se sent abandonné, délaissé, un seul être vous manque et tout est dépeuplé.
Le chemin de la reconstruction est long et différente pour chacun, parce que l’on ne réagit pas tous de la même façon, car chaque histoire est différente.
Comment rebondir après une séparation ?
Une séparation provoque en nous beaucoup d’émotions désagréables comme la culpabilité, la colère et la tristesse. Quelque soit ce que vous ressentez, il est important de se reprendre en main et de faire le deuil de cette séparation.
Il faut reprendre confiance en vous afin de lutter contre ce mal être. Vous devez vous fixer de nouveaux objectifs afin de vaincre vos mauvaises habitudes.
Après une séparation amoureuse, il est important de ne pas rester seul, la vie est trop belle pour ne pas la vivre à fond, et trop courte pour se morfondre en restant enfermé chez soi.
Reprenez soin de vous et faites vous plaisir, engagez vous dans des activités professionnelles, culturelles ou sportives. Ces activités vous permettront de rompre avec le passé de manière positive et valorisante. Revoyez vos amis, c’est le moment de sortir pour vous changer les idées.
Pour se reconstruire après une séparation, il ne suffit pas juste d’aller de l’avant et d’avoir envie de tourner la page, mais il faut tout faire pour. C’est en faisant tout pour tourner cette page, que la page se tourne d’elle même jusqu’à ce que l’on ne se rende compte que l’on a survécu à la douleur.
Comme le dit si bien cette expression, ce qui nous tue pas nous rend plus fort !!!
Quelle que soit la raison de votre séparation, (infidélité, manque de communication, absence de sentiments), la séparation est l’une des épreuves les plus douloureuse et les plus longues à surmonter dans la vie.
Aujourd’hui, la plupart des personnes ne savent plus vivre seule, car la solitude fait peur, elle peut être parfois insoutenable. La solitude n’est pas mauvaise en soi, il faut juste apprendre à l’apprivoiser afin de reconstruire son bonheur seul.
Vous êtes la seule personne responsable de votre bonheur, vous méritez d’être heureux, alors foncez, il est temps d’agir.
Comme nous le chante si bien, Johnny Hallyday, il faut vivre pour le meilleur pour se reconstruire après une séparation.
(27)